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エクササイズ動画

         

部位別トレーニングメニュー

                   

XLSを使用した部位別のトレーニングメニューを公開しています。

   
         

目的別トレーニングメニュー

                   

目的別にXLSを最大限活用するためのトレーニングメニューを公開しています。

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